Trainingen

Trainingen en Workshops

Hieronder vindt je mijn gehele aanbod om jou te helpen meer vanuit jouw fysieke lijf te gaan leven,
meer contact te maken met jouw lichaam
en uit te vinden wat jij nodig hebt om fit en sterk te zijn en te blijven.

Wat brengen mijn programma’s voor jou?

Leven vanuit het hoofd, leven volgens zoals het hoort, zoals je geleerd wordt om je leven op te bouwen is misschien mooi en een goed framework als je wat wil bereiken in jouw leven.
Maar alleen dat leven leven gaat voorbij aan jouw unieke JIJ!
En dan heb ik het niet over de studierichting en carriere die je daarna gestart bent. Dat zal ongetwijfeld passen bij je, bij jouw capaciteiten.
Ik heb het over alles wat je bent, mentaal, fysiek en op gevoelsniveau, zielsniveau.

Als jij jezelf aanpast aan het aangeleerde framework, probeert er in te passen, probeert te verbeteren op de punten waarop je niet klakkeloos voldoet aan hoe het hoort te zijn, mee gaat in “de stroom van vooruit, veel, moet, verwachtingen en door”, ga je leven vanuit jouw hoofd. En omdat je nooit zal kunnen voldoen aan al die (hoge) eisen zal het aanpassen en verbeteren nooit genoeg zijn en voor je het weet leef je alleen nog maar uit jouw hoofd. Zeker als het met een gezin en sociaal leven en sporten erbij ook nog eens heel druk wordt.

Leven vanuit alleen jouw hoofd kan leiden tot nog meer aanpassen, het gevoel “niet goed genoeg te zijn”, niet “genoeg te doen”, onvrede, frictie, het rooft plezier en geeft scheve belasting op het lichaam wat weer de oorzaak kan zijn van fysieke overbelastingsklachten (he, daar zijn die kleine terugkerende pijntjes).

Het kan ook anders!
En daarvoor hoef je niet eens jouw huidige leven helemaal om te gooien!
LEEF HET LEVEN VANUIT ALLES WAT JIJ BENT, een leven op de weg van de minste weerstand en het meeste plezier.
Dat is Gezond, Fit, Vitaal, Sterk en vol plezier leven. 

Alles wat ervoor nodig is, is jezelf echt te leren kennen en omarmen,; mentaal, fysiek en sensorisch, samen de basis van de code die jou jouw Unieke JIJ maken. En vanuit die basis het leven te gaan leiden. Wat kan je, wat heb je nodig, wat wil je bereiken en hoe ga je dit met elkaar samen voegen. Oftewel in plaats van jezelf aan te passen en in te passen in het framework, pas je het framework van het normale leven aan aan jezelf.
Ik kan het je leren!

Online Programma aanbod van mij voor jou

opent eind januari 2024
Wil je liever persoonlijke begeleiding en 1:1 coaching? Uiteraard kan dat! 
eind februari 2024 online

Hoe train en begeleid ik jou?

  1. Ik ben energiek en gebruik graag (persoonlijke) voorbeelden om jou een goed idee te geven van wat ik bedoel.
  2. Ik hanteer korte video’s om de stof uit te leggen, maar vraag jou daarna met de stof aan de gang te gaan. Het is immers een persoonlijke reis en ik kan je daarin de weg laten zien maar wat je er uit haalt is aan jou.
  3. Ik train graag in groepen omdat juist die interactie met andere deelnemers het inzicht in jezelf kan vergroten. Samen kan je dieper gaan.
  4. Ik hou van de interactie met mensen. Trainen en uitleggen geeft verdieping als ik kan zien wat resoneert met een ander en als ik in kan gaan op vragen. De Live trainingen neem ik altijd op en voeg ik aan de cursussen toe, zodat ook jij ervan kan profiteren als je de training volgt/doet terwijl deze niet LIVE draait